12/9（水）お手軽♪指ヨガ健康法

新しい講師の先生をお招きしての講座です。
理学療法士の安間哲男先生です。

座ったまま・いつでも・どこでもできるセルフケア♪

指ヨガは指や手のひらのツボを刺激することで効果が得られる健康法です！
指ヨガの効用と実践を学んでセルフケアをしましょう！

チラシはこちら：https://www.birukan.jp/imgus/miwotsukushi/files/2026.12.09finger-yoga.pdf