チベット体操 夏期クラス

平成２６年７月７日（月）から９月２２日（月）まで、ゆたか緑地におきまして、チベット体操 夏期クラスを開催いたしました。その様子を報告いたします。

自分の体に合わせて無理せずに行なえる体操なので、幅広い年代の方に参加頂きました。腹式呼吸を意識して体操を行なうので、腹式呼吸法も身につきます。無理せず、ゆっくり継続することが若返りの秘訣なのではないでしょうか！

１０月１３日（月）からは秋期クラスが開講いたします。定員になるまでは随時募集の予定です。こちらにもぜひ多くの方にご参加いただきたいと思います。よろしくお願いいたします。

それでは今回のチベット体操夏期クラスにご参加いただきました皆さま、お疲れ様でした。ありがとうございました。